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养生早餐之健脾养胃-鸡蛋小米粥

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养生早餐之健脾养胃-鸡蛋小米粥
素菜丸子 2018-08-14

养生早餐之健脾养胃-鸡蛋小米粥

准备时间:6分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

1. 小米洗净备用

步骤二

2. 大米洗净备用。

步骤三

3. 枸杞洗净备用

步骤四

4. 准备两个鸡蛋

步骤五

5. 烧一锅清水,水开后将大米倒进去煮开3分钟。

步骤六

6. 三分钟后倒入小米继续煮。

步骤七

7. 再倒入枸杞继续煮,待水烧开,改小火继续熬煮30分钟。

步骤八

8. 大米小米爆开花后,加入鸡蛋搅拌成蛋花既可。可以加盐或糖调味。

小米搭配大米鸡蛋后就没有那么寒凉了,而且营养丰富!

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