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蔬菜海鲜通心粉

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蔬菜海鲜通心粉
紫草香精 2019-03-19

蔬菜海鲜通心粉

准备时间:6分钟 烹饪时间:12分钟
步骤一

1. 准备好食材

步骤二

2. 用开水将蛤蜊焯一下

步骤三

3. 焯好后将蛤蜊肉拨出,留少许带壳儿的备用

步骤四

4. 将土豆、洋葱、土豆、西红柿切丁备用!西红柿切丁儿前用开水烫一下,然后去皮

步骤五

5. 锅中倒橄榄油,将胡萝卜丁儿和土豆丁儿下锅翻炒

步骤六

6. 将洋葱丁放入锅中翻炒

步骤七

7. 放虾、蛤蜊、西红柿丁儿翻炒,放盐和少许蕃茄酱

步骤八

8. 锅中放开水煮沸,水中放盐,将通心粉煮熟

步骤九

9. 将煮好的通心粉放入锅中,与海鲜蔬菜酱一起翻炒

步骤十

10. 用开水焯西兰花,煮熟后摆盘

步骤十一

11. 装盘

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