1. 西兰花掰成小块儿,用盐水浸泡二十分钟后,放锅里焯熟
2. 番茄一小半个,香蕉一小段,加几朵西兰花,不加水直接用料理机打成泥状
3. 冲两勺米粉,比平时稍微稠一点,加入打好的西兰花泥搅拌均匀即可。
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