1. 选一根熟点的香蕉剥皮,放在微波炉适用的杯子里
2. 在杯子里加点水放在微波炉里加热大概一分钟左右
3. 拿勺子把香蕉压成糊状
4. 在杯子里加奶粉(自己想喝多少)
5. 加入热水搅拌就ok了。。冬天适用哦。。夏天的话可以加冰块或放冰箱哦
不需要搅拌机哦
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