小菜烘焙
2018-12-27
1、清洗西兰花，注意洗干净哦。
2、将蒜瓣切成蒜末
3、加入清水、放入的盐和色拉油，焯一下（加油是锁住营养，加盐是为了让蔬菜不变色）
4、开火热油
5、倒入蒜末爆香
6、蒜末炒香后，倒入西兰花，放五滴耗油、适量盐（根据个人口味放）
7、待食材全熟之后盛出装盘
素炒的清淡西兰花非常适合健身或者减肥人士吃，在做的时候可以注意一下炒的时间不要太久
西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含…
土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发…
大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，…
清炒西兰花是比较的清淡，但是口感很不错，它是用西兰花做成的，…
