1.水果洗净,待用
2.用削皮刀一圈圈,果皮去干净
3.苹果切块在淡盐水里泡五分钟
4.所有水果切块
5.加入牛奶和沙拉酱,再撒上几粒香甜的葡萄干,大功告成咯。
苹果切块在淡盐水里泡可以去涩味,而且会防止表面氧化红色。
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都知道水果含有丰富的营养,单吃一种水果,当然比不上同时吃多种
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