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清炒茼蒿菜

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清炒茼蒿菜
农家记忆 2017-01-17

清炒茼蒿菜

我经常做菜的一种方式就是清炒,请炒桐蒿菜非常的简单,而且营养物质,也是非常的高,今天就是对于他所说的一种。同好菜中有丰富的纤维素可以有助于促进胃肠道的蠕动作用,而且对于那些便秘的,预防非常的有疗效。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清炒茼蒿菜做法图解1)

1.茼蒿菜择好洗净

步骤二
清炒茼蒿菜做法图解2)

2.蒜切成米

步骤三
清炒茼蒿菜做法图解3)

3.油热,下蒜米煸香

步骤四
清炒茼蒿菜做法图解4)

4.下茼蒿菜翻炒

步骤五
清炒茼蒿菜做法图解5)

5.炒至菜都发软,加盐

步骤六
清炒茼蒿菜做法图解6)

6.加味精,即可出锅

炒前要充分控干水份,炒时要大火,盐要后放,否则爱出汤

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