小溪美食坊
2018-01-28
1.将米混合倒入碗中
2.提前给泡上，要不然米硬难煮，不易熟。
3.泡好在淘一遍。
4.倒入适量的水，在加上香肠。
5.蒸熟趁热食用。
粗粮的品种比较多，可以选择一些针对性的给老人吃。小孩吃也很好。但如果说是怕不好消化吸收的话那就打在米胡。粗粮虽然好但也不能过量，凡事总是有个度为宜。
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粗粮米饭