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营养早餐黑米糊

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营养早餐黑米糊
厨房一绝 2018-03-04

营养早餐黑米糊

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养早餐黑米糊做法图解1)

1.红枣,用量10颗左右

步骤二
营养早餐黑米糊做法图解2)

2.黑米,豆浆机配有的量杯中,一小杯。洗净

步骤三
营养早餐黑米糊做法图解3)

3.黑芝麻适量,约为黑米三分之一的量。洗净

步骤四
营养早餐黑米糊做法图解4)

4.红枣,洗净,去核,切成小丁

步骤五
营养早餐黑米糊做法图解5)

5.黑米、红枣、黑芝麻,全部放入豆浆机内,注入适量的清水。

步骤六
营养早餐黑米糊做法图解6)

6.豆浆机调到米糊功能的位置,我家的豆浆机约25分钟就完成了

步骤七
营养早餐黑米糊做法图解7)

7.加入适量糖,出锅后可以再放上几颗枸杞

味道香甜可口,营养丰富。只要家里有做米糊功能的豆浆机,做起来非常方便简单。黑芝麻和黑米的量可以根据个人口味调节。我认为黑米多是黑米糊,黑芝麻多就是芝麻糊,味道和营养都很好哦!

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