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营养炒红果

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营养炒红果
醉虾食客 2017-12-18

营养炒红果

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养炒红果做法图解1)

1.食材:新鲜山楂、冰糖 盐

步骤二
营养炒红果做法图解2)

2.把新鲜山楂泡泡洗净

步骤三
营养炒红果做法图解3)

3.先用钢笔帽从红果的一头旋转着用力拧一下,然后拔出

步骤四
营养炒红果做法图解4)

4.在红果的另一端,用同样的方法把笔帽拧进去,红果核就能被笔帽完整的捅出来了, 这个方法很方便,也可以保持红果的完整。

步骤五
营养炒红果做法图解5)

5.干净的锅中,放清水,倒入一点盐

步骤六
营养炒红果做法图解6)

6.把处理好的山楂一起放入

步骤七

7.开大火煮。

步骤八
营养炒红果做法图解8)

8.锅里水滚后,撇去浮沫,转中火盖上盖子,煮三四分钟至水渐少。

步骤九
营养炒红果做法图解9)

9.开盖,倒入冰糖。

步骤十
营养炒红果做法图解10)

10.中火不断翻动几分钟,至锅中水份变少即可出锅。完全凉透后,可装瓶再淋点蜂蜜,放入冰箱冷藏后吃,更具风味。

用白糖也可以,糖的多少可根据自己的口味加减加了盐的炒红果会更甜,还会增加一些QQ口感。等红果冷却后放入适量的蜂蜜,蜂蜜不要趁热放,这样会破坏蜂蜜的营养。

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