儿童贫血吃什么能补血

孩子的健康是每一个父母最关心的问题，小孩子患病是不可避免的，小孩贫血是很常见的一种疾病，儿童贫血吃什么能补血？很多家长都急需了解给儿童补血的科学知识，下面是关于小孩贫血的人吃什么补血最快的相关的介绍，希望对大家能有帮助，希望您的孩子能早日康复。

一、儿童贫血吃什么能补血

1、胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。

2、龙眼肉

龙眼含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。

3、鸡蛋

取鸡蛋2个，将蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次，这可以补铁，适用于缺铁性贫血。

4、萝卜干

萝卜干含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，含量是除了金针菜之外超过一切食物，对补血有很大的帮助。

5、黑豆

黑豆可以让人头发变黑，也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。

6、桂圆枸杞红枣茶

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，常喝皮肤白皙，面色更加红润有光泽。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性，更适合作为所有人的养生保健饮品饮用，无论是身体健康还是虚弱的人群都应该多喝。

7、藏红花

中医说法：养血、活血、如果气血不足的话，可以考虑选择使用藏红花补血、行血、理血等。

对于女性：可改善血亏体虚、月经不调、如果是气血方面的问题的话，产后淤血、经闭，面部生斑，会有斑点的产生，周身疼痛、忧郁闷结等症状。是养血补血、排毒养颜的好东西。

8、玫瑰红枣西洋参补气茶

玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效！

儿童贫血吃什么能补血？相信妈妈们已经有了答案。儿童贫血是一种较为常见的儿科综合征，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素C的食品及含铁丰富的饮食。比如苹果、大枣、荔枝、香蕉等，还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。希望我的回答能帮助到您，祝孩子健康成长，