手抓饭热量高吗

手抓饭是源于外国，现在新疆地区比较受欢迎。手抓饭热量高吗？手抓饭的热量是不高的。做法也是比较简单的。准备好配菜即胡萝卜、洋葱、清酒、大米、羊肉等。首先将大米用水浸泡半小时，羊肉切成小丁块，胡萝卜和洋葱一样都切成小丁块。起锅烧油，放入洋葱炒出香味后再放入羊肉，放鸡精、盐、洋葱等一起翻炒，过后放入清水没过羊肉闷煮十分钟，最后，把所有炒好的菜倒入电饭锅，把泡好的米饭均匀的撒在上面，大约煮二十分钟米饭熟后即可食用。