清蒸黑鱼蒸多久

2022-02-22 11:45

黑鱼是一道鲜美的菜式，黑鱼含有丰富的蛋白质和较低的脂肪，人们在减肥的过程中，要多吃高蛋白低脂肪的食物，黑鱼全身看上去黑乎乎的,体型比较长,是比较滋补的一种鱼类。黑鱼的做法很多所以鱼类非常适合人们作为减肥食品，但是用油来烹饪的话，会大大降低减肥效果，所以比较好的方法就是做蒸鱼。那么清蒸黑鱼蒸多久比较好吃呢？一般来说，盖上锅盖，蒸12分钟，就可以起锅享用了，鲜嫩无比，最好在出锅之前焖五分钟。最后撒上橄榄油和葱丝更好。