脆皮烤鸭热量怎么样

食物的热量可是我们减肥人士最关心的问题，平时要是吃多了热量高的东西。大家可是很容易变胖的，所以这个鸡肉，鸡蛋，各种素菜就是比较好的减肥食物，多吃些也是没问题，那么脆皮烤鸭热量怎么样呢？要说脆皮烤鸭热量还是不低的，一百克烤鸭热量两百多卡路里，我个人比较喜欢自己做烤鸭，先把鸭子放在锅里煮一下，煮到七八分熟捞出来，放在盆子用料酒，大料，八角，桂皮腌制一晚上，等到第二天拿出来涂上酱汁，刷上一层蜂蜜撒着胡椒粉，孜然，搁烤箱烤四十分钟就可以！