番茄炒蛋的营养价值有哪些

2020-06-19 09:39

番茄炒蛋很常见的大众菜，深受很多人的欢迎，几分钟就可以做好。鸡蛋打散炒熟乘出备用，油热后放入葱花西红柿，少许盐容易炒出汤汁来，爱吃甜的可以适当加些白糖去除西红柿的酸味，之后放入鸡蛋，搅拌均匀即可出锅，色香味俱全。真的是简单易做好吃。番茄炒蛋的营养价值有哪些呢？它含有丰富的胡萝卜素，维生素等，鸡蛋中含有大量的蛋白质以及矿物质比如钙、磷、铁等。身体虚弱的人可以经常做来吃，增加体力。更可以促进消化，降低血压等。