吃板栗南瓜的好处和坏处是什么

板栗南瓜的口感十分香甜软糯，跟其他的蔬菜瓜果相比较。颜色不仅让人食欲大增。而且吃起来都味道也是非常的香甜可口。板栗南瓜作为一款大众都喜爱的食物，是瓜果类的佼佼者。相信大家都喜欢吃板栗南瓜，那么，吃板栗南瓜的好处和坏处是什么？吃板栗南瓜好处是，板栗南瓜含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，不仅能够为人体提供所需要的微量元素，还能有效的预防癌症。但是，板栗南瓜也有坏处。板栗南瓜吃多了可能会导致上火，过量食用可能会导致肠胃不适。