全麦馒头热量一个大约多少大卡？

全麦馒头是近几年才被很多网友所认识的，因为很多减肥期间的女孩在各种社交平台上晒自己的减脂餐，其中大家提到的基本上都有全麦馒头。全麦馒头比起普通馒头热量更低一些，那么全麦馒头热量一个大约多少大卡？一般来说，自己手工制作的馒头每100克的全麦馒头含有的热量大约是在110大卡到125大卡之间，而在市场或者超市买的，商家为了口感好里面有一些食品添加剂，每100克热量大概在200大卡左右。如果你想要了解更多相关知识，请关注下面的内容。