发糕热量高吗

2020-08-15 08:13

发糕是一种十分大众化的食物，在全国各地都能看到它的身影。因为它味道清香，深受老人和小孩的喜爱。对于需要减肥或是健身的人群来说，一个食物的热量是选择是否食用的关键。那么，发糕热量高吗？每100克发糕所含热量约为221大卡，这在食物里面算是十分高的了。因为其主要成分是糯米，糯米一直都是高热量的代名词。而不同做法的发糕热量会有所不同，但怎样都是属于高的一类。所以建议需要减肥或是健身的人群，发糕虽好吃，但也要节制。