末伏吃啥养生

每年要是进入末伏的时候了，也就代表着难熬的夏季进入尾声，天气逐渐开始转凉，大家的食欲也是非常好的，那么末伏吃啥养生呢？末伏要想养生最好吃点鸭肉汤，做法也是相当容易的，首先买好新鲜的鸭子肉，把它洗干净切成块，把土豆削皮切成滚刀块，接着切好配料的姜丝、葱段，然后把鸭肉放到锅里，用小火慢慢翻炒几分钟，炒到鸭肉变黄后盛出来，再往锅里倒油爆炒姜、葱，有香味后搁刚刚炒好的鸭肉，土豆，撒些盐，胡椒粉，大料，酱油和水焖煮半个小时就好了。