小雪天气吃啥好？

小雪节气一到，北方就进入零下边缘了，有一句俗语说得好：小雪不见雪，来年歇长工；小雪雪漫天，来年必丰产。那小雪天气吃啥好呢？小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，容易引发或加重抑郁症。这个季节适合吃温补的食品比如羊肉、牛肉、鸡等。小雪要养生就得多吃黑，像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能。除了一些素食还有几种黑色的鱼类分享给大家：泥鳅、鳝鱼、鲫鱼…