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枸杞拌山药

美味指数:

枸杞拌山药，这两种食材都是属于药食同源的食物，不仅可以当成美味佳肴来吃，还是治病的良方，枸杞是补肾的最好食材，特别是肾虚的人应该多吃一些枸杞，会得到一定的改善，而山药更帮助消化的良方，而且口感还特别的，吃起来特别的细腻。

功效：美白补气补肝补中益气人群：孕妇孕晚期疾病：气虚支气管炎腹泻体质：气虚质阴虚质场景：秋季

全部做法

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山药削皮后或者切开处与空气接触后会变成紫黑色，削皮后将山药放入醋水中可以防止变色脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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