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陈皮花生粥

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陈皮花生粥

陈皮花生粥

美味指数:

陈皮花生粥这道粥由陈皮，花生，糯米为主料构成，这道粥养生效果极好，陈皮治疗感冒，清火解毒，花生富含油，营养价值高，配合糯米的香软，陈皮花生粥不失为冬日养生预防疾病的一道好主食。陈皮与糯米的结合，降低陈皮的苦涩，三种主料搭配枸杞，高营养，好味道。

功效：化痰止咳化痰清肺化痰开胃促消化疾病：晕车消化不良体质：痰湿质气郁质

主料

辅料

枸杞

全部做法

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烹饪技巧

食材用冷水浸泡后更容易煮熟。食材入锅时连同浸泡食材的水一同入锅。粥熟后焖一会儿再享用，粥会更稠。

相关知识

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