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炒鸡蛋

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炒鸡蛋

炒鸡蛋

美味指数:
炒鸡蛋是一道美味的食品,鸡蛋中所含的萝卜素非常的高,提高免疫力,促进儿童生长发育。炒鸡蛋中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙及一定量的铁、维生素E、等有益成分,能供给人体多种营养物质;里面的铁元素对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
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炒的时间不要太久。

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