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四季养生粥

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四季养生粥

四季养生粥

美味指数:
四季养生粥，是一种用薏米、大米和黑米为主要原材料制作而成的美食。其中薏米，是我们生活中常用的一种早餐食物，经常被用来熬粥，十分香浓，甜甜的口感能够是人肠胃得到很好的润滑的作用，对缓解生活工作带来的压力也有很好的作用，赶快试试吧。
功效： 补肾 乌发 人群： 白领 疾病： 腹泻 肾虚 乳腺增生 体质： 湿热质 痰湿质

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

一：材料一定要提前泡软，大米可以不泡；二：红糖不宜久煮，后放。

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