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红枣杂粮粥

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红枣杂粮粥

红枣杂粮粥

美味指数:
红枣杂粮粥是一道有助于养生的食物,红枣配上粗粮,营养丰富,口感粘稠,是时下流行的健康食谱。杂粮粥营养价值极高,数十种粗粮结合在一起,富含淀粉,蛋白质,可以预防心脑血管疾病,可以降糖,减肥等。红枣的微甜,与杂粮粥清淡,粘稠的口感散发出红枣的香味,非常美味。
人群: 白领 菜品: 工艺: 场景: 早餐
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.提前泡发豆子,不仅可以有效缩短煮的时间,而且煮出的豆子口感更好。

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