小兔快跑
2018-02-03
1.将五谷粥米倒进电饭煲里，这个粥米是经过低温烘焙的，免淘洗，特别方便；而且搭配的品种也特别多，有花生、红豆、绿豆、黑米、小米、薏仁米、燕麦粒、黑芝麻等等还有很多我也叫不出来名字的米；
2.如果喜欢浓稠的粥，可以再加一把糯米，需不需要洗要看你买的米外包装上怎么写了；
3.再放点红枣，把核去掉，掰成小块；
4.所有的食材都放进锅里了；
5.加上适量的清水；
6.我是晚上十点半左右准备的，预约四个半小时，也就是说凌晨三点钟的时候粥就可以完成了，为什么要设定这个时间呢，三点完成后会自动转化到保温状态，一来可以让粥里的食材在温热的锅里继续煲着，味道会更好，二是等我们六点多起床的时候，粥的温度会降下来，正好可以喝了；
7.早上起来，粥就煮好了。
8.早上一碗这样的粥，能不能安慰我们空了一晚的胃呢？
9.如果你喜欢，你也可以选择不用淘洗的五谷粥米，配上电饭煲的预约功能，给自己和家人煮一碗美味营养的杂粮粥吧。
预约功能现在很多电饭煲都有，可以多利用一下，这样早上就可以不用起那么早了。五谷杂粮超市都有，可以自己搭配，也可以买搭配好了。
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