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三色百合

美味指数:

今天给大家介绍一道做法简单的甜汤，三色百合。在这炎炎夏日中，百合是具有很大功效的，隔三差五都应该要食用。尤其是将要立秋之季，这碗滋阴润肺的三色百合最为适合了。百合味甘微苦，性微寒，入心经，有清新除烦，宁心安神的功效，更能润肺止咳。

功效：美容人群：白领菜系：川菜湘菜粤菜闽菜浙菜鲁菜苏菜徽菜菜品：家常菜场景：父亲节

主料

辅料

白砂糖

全部做法

三色百合

来自爱上美食
诱人的三色百合

来自小莉莉的小厨房

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烹饪技巧

银杏即白果，]味甘，微苦、涩，性温，有小毒。能温肺益气，定喘咳，缩小便，止带滞，止泻，益脾。可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。但是白果有小毒，不宜多食；五岁以下小儿忌食白果。吃的时候要去壳去皮去芯，煮熟吃。