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海米油菜

美味指数:

海米油菜是一道比较简单的汉族名菜，口味鲜美，香气浓郁。海米富含多种微量元素，且蛋白质含量丰富，营养价值高。油菜含有多种营养元素，其中维生素C尤其丰富，具有清热解毒，散血消肿，降低胆固醇，促进皮肤新陈代谢的功效。适合三高人员，中老年人以及孕妇食用。

场景：宴请冬季

全部做法

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挺简单的，没啥技巧

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