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苹果杂粮粥

美味指数:

这是一道很受女性朋友欢迎的营养粥，不仅美容美颜，减肥佳品。还营养丰富，防癌抗癌，维持酸碱平衡，增加食欲。同时五谷杂粮还能提高人体的抵抗力。制作的方法很是简便，食材购买也便捷，半小时美味出锅，既实惠又营养！

功效：滋阴润燥增强免疫力菜品：粥懒人食谱厨具：电饭煲场景：单身

全部做法

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苹果不要提前切，遇氧气容易变色，杂粮随意，有什么煮什么好了，建议玉米片晚点加

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