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土豆玉米炖豆角

美味指数:

土豆玉米炖豆角是一种将生活中常见的绿色蔬菜食物完美结合在一起制作成的美味，好吃的食物一起制作的美味往往嗯体会是人们追求的美味佳肴，好吃不贵而且容易制作，并且原材料还是非常容易获得的美味，，好吃的食物一直都是人们不断追求的东西。

疾病：脾虚菜品：家常菜

主料

辅料

姜
酱油

全部做法

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烹饪技巧

米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。