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四红补血粥

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四红补血粥

四红补血粥

美味指数:
四红补血粥是一种家常粥，四红分别是:红枣、红豆、花生、红糖。口味甜香，制作简单快捷，将红豆浸泡6小时，同其余材料一起放入锅中加水,水开后转中小火50分钟即可.红豆软烂，花生爽脆，红枣香甜，口感分明。尤其是在女性在特殊时期，易寒凉，四红汤正好起到一个温补，调经养血的作用。
功效： 补血 人群： 儿童 白领 老年人 菜品： 粥 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、红糖也可以直接放到碗里面。2、红糖可以根据自己喜好添加，我不喜欢吃太甜了，所以放得少。3、红豆不易熟，所以要先煮一会儿。4、红豆提前浸泡6个小时，这样熟得快些。

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