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菠菜拌腐竹

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菠菜拌腐竹

菠菜拌腐竹

美味指数:
菠菜拌腐竹可以算是经久不衰的一道凉菜了,不管是冬天还是夏天,都深受人们的喜爱。菠菜焯过以后没有了涩味,腐竹煮熟凉了以后有股浓浓蛋白质的味道,加上酱油、醋和蒜末等调料,调匀拌好,就可以动筷子啦。菠菜有平肝、止血、润燥的功效,而腐竹可以改善血液循环、延缓衰老、抗氧化,喜欢的人可以多吃点哦。
功效: 补铁 补血 菜品: 凉菜 工艺:
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喜欢吃辣椒的可以最后放一勺辣椒油~~

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