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糙米小米粥

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糙米小米粥

糙米小米粥

美味指数:
糙米小米粥是一道健康养生的杂粮粥。适合家庭主妇在家做给孩子和家人食用，制作方法简单，糙米熬的时间久一点，可以提前浸泡。这款粥谷香醇厚，养胃，健脾。小米有解压助眠健脾胃之功效，糙米有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速排毒。这款粥是炎炎夏季的不二选择。
功效： 滋阴润燥 人群： 儿童 老年人 菜品： 粥 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

糙米较难熟，要么用砂锅慢火煲，要么用高压锅煮比较合适。

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