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油煎沙尖鱼

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油煎沙尖鱼

油煎沙尖鱼

美味指数:
沙尖鱼肉质鲜美，脂肪含量高，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。油煎沙尖鱼是一道很营养美味下酒饭的好菜！清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口！
功效： 补钙 补铁 菜品： 家常菜 口味： 咸香 工艺： 煎

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

沙尖鱼去掉内脏清洗干净，用盐稍腌一下，鱼比较好煎不易粘锅。

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