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一品海鲜粥

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一品海鲜粥

一品海鲜粥

美味指数:
一品海鲜粥吃起来香糯爽口,其食材比较丰富,具有极高的营养价值。白粥是一种养胃的食物,而且比较容易消化,海鲜又富含蛋白质,因此一品海鲜粥适合胃不太好的人,也适合需要补充蛋白质的人群。一品海鲜粥常见于茶楼,也可以在一些菜色比较全的餐馆点到。
功效: 健脾胃 滋阴润燥 人群: 老年人 菜品: 工艺: 场景: 早餐
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——煲煮好粥的秘密——1、浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。可以节省煮粥时间,熬出的粥酥、口感好。2、开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。(所以先把水煮开了,再把粥料放进去)3、火候先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!4、搅拌为什么要搅拌呢?是为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。5、点油煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

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