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番薯马蹄粥

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番薯马蹄粥

番薯马蹄粥

美味指数:
番薯马蹄粥是一道制作过程特别简单，特别养身的粥品。红薯特别适宜泄泻、酒积、湿热、黄疸遗精、白浊、血虚、月经失调、小儿疳积患者食用。而且在粥里面加入番薯以后颜色特别好看，白中带着点红，看着就特别有食欲，比一般的粥好吃多了，对身体也好。
人群： 孕妇 菜品： 粥 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、红薯忌生食，一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏。难以消化，二是红薯中的“气化酶”不经高温破坏，吃后会产生不适感。

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