木薯

美味指数:

木薯含有集中身体所需要的维生素，其中的氮含量是比较少的，在一些热带的发展中的国家，木薯也是做为一种非常重要的粮食存在的，而且蒸出来的木薯更是大大的保留了木薯中所含的营养，这些维生素可以被身体所利用，可以适当的食用。

场景：早餐

全部做法

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木薯吸油吸水很厉害，所以在煮的时候多放油和水

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