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木薯

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木薯
不吃不爽 2017-02-06

木薯

木薯是一种类似于马铃薯的粗粮作物,有甜苦之分,可以作为工用和食用,木薯含有蛋白质比较多,多种维生素以及矿物元素,有美容养颜,健脾健胃等功效,里面的淀粉含量高,因此吃起来粉粉的,很多地区把木薯作为主要粮食食用,是一个比较受欢迎的食材!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
木薯做法图解1)

1.准备好材料

步骤二
木薯做法图解2)

2.起油锅,爆香蒜子

步骤三
木薯做法图解3)

3.加入木薯、适量清水、盐、黄豆酱、沙茶酱

步骤四
木薯做法图解4)

4.盖上盖煮至收汁便可

步骤五
木薯做法图解5)

5.盛出

步骤六
木薯做法图解6)

6.成品

木薯吸油吸水很厉害,所以在煮的时候多放油和水

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