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干贝菠菜粥

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干贝菠菜粥

干贝菠菜粥

美味指数:
干贝菠菜粥,干贝,营养价值极高,能够补充人体所必须的微量元素。菠菜,含铁元素,能够补充人体的铁元素,避免贫血。能够是人的脸色红润,年轻有光泽。这两个东西熬制成粥,营养更加充足。而且青青绿绿的颜色更能吸引人的眼球。让人吃了第一口就停不下来了。不知不觉一碗粥就吃完了。
人群: 儿童 菜品:
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大米可以提前淘洗干净,放在冰箱里冷冻,一次多放些。吃多少拿多少。经过冷冻的大米熬粥可以煮粘稠,口感绵软,还可以缩短熬制的时间。

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