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芦笋炒百合

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芦笋炒百合

芦笋炒百合

美味指数:
芦笋炒百合是一道以芦笋、百合为主要原材料,通过爆炒制作而成。芦笋含有多种丰富的维生素以及多种微量元素,它具有人体所需的各种氨基酸。口感爽脆,味鲜甘美。百合含有蛋白质、脂肪、维生素等,还含有一些特殊营养成分,具有良好的滋补、养心、安神、润肺等功效。它与芦笋搭配,是个不错的选择。
功效: 降血压 抗癌 提高免疫力 人群: 白领 工艺: 厨具: 炒锅
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焯芦笋时先下根部焯,再下嫩尖的部分,这样熟得比较均匀。

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