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鹰嘴豆百合莲子粥

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鹰嘴豆百合莲子粥

鹰嘴豆百合莲子粥

美味指数:
鹰嘴豆含有丰富的蛋白质、维生素、纤维以及钙、镁等矿物质元素,有抗衰老,促进骨骼生长,降血压和防癌抗癌等作用。与百合、莲子一同进行简单的烹饪,煮出这道鹰嘴豆百合莲子粥,既可以起到美容养颜的作用,还可以有效提高睡眠质量,同时还有润喉止咳的功效。
菜品: 懒人食谱 工艺: 厨具: 电饭煲 场景: 早餐
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1、如果预约时间久,12小时以上就不用侵泡鹰嘴豆和莲子了,直接加进去预约煮就行了2、不预约的话,鹰嘴豆和莲子必须侵泡2小时以上的

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