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翻炒鸡脯肉

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翻炒鸡脯肉

翻炒鸡脯肉

美味指数:
翻炒鸡脯肉是一道非常美味的菜肴。鸡脯肉是这款菜肴所选择的主要食材。鸡是我国主要家养禽类。鸡肉中含丰富的脂肪，矿物质等营养素。由于鸡肉营养丰富，补虚作用强，所以其深受人们喜爱。翻炒鸡脯肉是将处理好的鸡脯肉与辅助食材一起入锅炒制而成。
功效： 瘦身 菜系： 西餐 菜品： 私房菜 懒人食谱

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1.将鸡胸肉洗净切成片状，方便等下腌制，厚薄大约0.5cm2.将肉片放入容器内，加入4勺料酒这个可以根据个人口味适当调整，加入胡椒粉，椒盐，盐。3.将4瓣大蒜用菜刀拍一下拍扁，然后切碎4.热锅，加入油，油热了，放入蒜泥5.在中火这个档位，煸出蒜香，加入腌制好的鸡胸肉6.在锅中翻炒，肉变色熟了加入蜂蜜翻炒，就起锅盛盘子里

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