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水果什锦粥

美味指数:

水果什锦粥，红豆软糯香甜，富含人体所需的多种营养元素。味道香甜，其中所含的纤维素，能有效促进肠胃蠕动，清除身体垃圾，红枣益气补血。苹果脆爽多汁，经过熬制，色泽光亮有食欲，常食用此粥，能起到健身强力的效果，特别适宜老年人及儿童食用。

功效：生津止渴补血利尿清肺去湿气

全部做法

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红豆先泡1到4个小时，红枣切开。

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