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紫薯土司卷

美味指数:

吃惯了土司抹果酱，巧克力酱等等其他酱，我们是不是可以让土司更中国化一点呢？当然可以拉，只有你想不到，没有做不到的美食。紫薯是营养特别丰富，含有丰富的硒元素，硒对人体很有好处，那早上就做份紫薯吐司卷吧，更适合中国人的味觉感受，营养也大大的。

功效：增强免疫力人群：宝宝菜品：婴儿辅食甜品小吃场景：早餐

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紫薯属于薯类的一种，除了具有红薯的营养素之外，还富含硒元素和花青素，它的赖氨酸、铜、锌、钾的含量是普通红薯的3-8倍。

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