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薏米的做法

美味指数:

薏米的做法，在追求着健康，营养均衡，粗粮的今天，薏米的市场份额越来愈大，在餐桌上出现的次数也越来越频繁了。薏米不仅可以做成粉末后再是用，他与各种其他的粗粮搭配做成营养丰富的粥也是不错的选择，特别是枸杞，红枣，黑米，红豆甚至是水果。

功效：减肥抗氧化补肝

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