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鸡蛋炒菠菜

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鸡蛋炒菠菜

鸡蛋炒菠菜

美味指数:
菠菜富含铁质和其他人体所需的微量元素,十分适合小孩子食用,如果家中小孩不喜欢吃菠菜不妨试试做一道鸡蛋炒菠菜。这道家常菜融合了鸡蛋的甘香和菠菜的爽脆口感,十分适合小孩子食用。而且菠菜多吃还有护眼的功效,妈妈们可以尝试一下。
人群: 青少年 白领 菜品: 家常菜 口味: 咸香 工艺: 厨具: 炒锅 场景: 晚餐 秋季
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1.不适宜肾炎患者、肾结石患者。2.菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多.3.另外脾虚便溏者不宜多食。

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