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莲子粥

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莲子粥

莲子粥

美味指数:
莲子粥，可谓真的是先苦后甜的典型了，如若你没有抽出莲心，那你就是有苦说不出了。将莲子发涨，抽出莲心，洗净后放入锅中煮熟。将大米淘洗干净，加入清水，煮成粥，放入煮好的莲子，搅匀后，就可以出锅了。食用莲子粥，可以改善乏力、肾虚、尿频、心悸等症状。夏季来临，喝上一碗莲子粥是再好不过的了
功效： 止泻 安神 菜品： 粥 口味： 甜 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、熬粥一定要用中小火。

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