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鱼块炖豆腐

美味指数:

鱼块炖豆腐这道美食是用鱼块和豆腐一起制作出来的，鱼块最好选择刺少的，这样熬出来的汤汁会方便食用一些，鱼肉不宜煮老了，食用起来才更鲜美，鱼肉本来就是蛋白质含量很高的一道美食，加入豆制品含量高的豆腐，两者结合，效果加翻，煮熟之前再来点青菜搭配着，会更棒。

功效：补钙菜品：私房菜工艺：炖厨具：炖盅

全部做法

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鱼块先用盐腌二小时，这样更入味炒鱼块的时要轻一点

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