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南瓜山药二米粥

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南瓜山药二米粥

南瓜山药二米粥

美味指数:
本次的养生菜品是南瓜山药二米粥,这是一道极具养生功效的早餐选择,也是给病人进补的不二选择,他的原材料也是十分简单的,并且处理的工序非常简单,仅仅需要将南瓜切片山药切丁就好,然后就是将大米和小米一起用水浸泡一段时间,之后一起放入焖锅中小火慢炖。
功效: 补气 补肝 补中益气 养胃 调理肠胃 疾病: 气虚 支气管炎 腹泻 胃炎 体质: 气虚质 阴虚质 菜品: 工艺: 场景: 早餐 秋季
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米要开水下锅,这样容易粘锅。加入南瓜和山药后要注意搅拌。

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