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茭白炒木耳

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茭白炒木耳

茭白炒木耳

美味指数:
茭白炒木耳是一道简易的清淡的家常小炒菜。茭白含有维生素C、还原糖等17种氨基酸成分,其中有一些氨基酸为人体所必需的,具有很高的营养价值和食疗保健作用。木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、活血、养颜等功效。茭白炒木耳将两种食材的营养混合一起,是一道营养美食。
人群: 青少年 白领 菜品: 家常菜 工艺: 厨具: 炒锅 场景: 晚餐 秋季
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炒时如果觉得太干,可以加适量的水一起炒。

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